В этой программе Вам предлагаются циклы упражнений, которые можно выполнять как отдельно, так и последовательно.
Кинезиотерапевт и остеопат Фредерик Зенуда подскажет Вам, как укрепить тело, порекомендует растяжки и прочие упражнения.
Преподаватель йоги Софии Коломбье научит Вас правильно дышать, делать себе массаж, стимулирующий энергетические зоны, покажет основные позы йоги, чтобы расслабить тело и сделать его более гибким. Освободите спрятанную внутри Вас гармонию!
1. Советы диетолога
Общие положения различных режимов
2. Растяжение мышц
Заставьте Ваше тело раскрыться
3. Самомассаж
Массаж, доступный для регулярного использования
4. Сеанс йоги
Работа над концентрацией и основные позы
5. Наука дыхания
Упражнения на каждый день.
Как в молодости выглядел Джейсон Момоа? Джейсон Момоа, которому недавно исполнилось 40 лет, известный зрителю своей ролью Кхала Дрого в культовом сериале [Игра престоловk, обладатель идеального пресса и звезда [Акваменаk, почти никогда не расстается с длинными волосами и бородой. Сейчас актер готовится к дебюту в мега сериале [Видетьk, который стартует на Apple TV 1-го ноября. Но, когда-то Джейсон выглядел совсем иначе! Смотрите фото (Подробнее...) [Все новости с сайта "Ольга Литвинова, жена Хабенского: Не обращайте внимания на хейтеров!"]