Пилатес - это система упражнений для тренировки тела и нервов. Пилатес 2 - продолжение курса Пилатес 1, по сложности второй уровень. Хотя при правильном соблюдении техники и внимании, этот курс может быть использован, как самостоятельный комплекс.
Программа создана специально для женщин.
Инструктор Дженифер Крис продемонстрирует самые эффективные упражнения системы Пилатес, расскажет, как они действуют на наши мышцы, суставы и связки.Этот метод основывается сам на себе: чем чаще Вы будете делать упражнения, тем Вам будет легче.