Эта программа создана Тайей Кансик, персональным тренером и экспертом по самообороне. Программа рассчитана на начинающих и обучает эффективной тактике самообороны в динамичном формате без партнера.br / Программа основана на хорошо себя зарекомендовавших в сфере самообороны технике боксирования и смешанных боевых искусств. Тайа учит уклоняться от ударов, используя блоки, применяемые в боксе, в сочетании с ударами локтей и коленей. Движения доступны, легко повторяемы для всех возрастов и уровней подготовки. Каждое движение и последовательность защитных действий объясняется шаг за шагом, демонстрируется с партнером и выполняется индивидуально. Дополнительно к технике самообороны, показаны разминка, упражнения на мобильность, растяжки и восстановление.
Tips Bermain Game Stronghold Crusader Dengan Mudah Bagi Pemula Bagi anda para pemula game stronghold crusader maka anda pasti belum tahu bagaimana tips bermain game stronghold crusader ini dengan baik. Nah anda yang merupakan pemula maka anda tak perlu khawatir karena kali ini kita akan secara bersama-sama mengulas bagaimana tips jitu dalam memainkan permainan game peperangan mengalahkan musuh ini. Perlu anda tahu terlebih dulu […] (Подробнее...) [Все новости с сайта "NameBright - Domain Expired"]