Танец живота: Красота медленных ритмов. Том 1

Программа Танец живота: Красота медленных ритмов рассматривает технику, стилистику и возможности самовыражения медленных ритмов танца живота и неритмичного таксима. Она предлагает довольно высокий уровень исполнения, но особая часть, раскрывающая основы движений танца живота, делает ее доступной для начинающих.
Сара Скиннер учит сочетать структурные и техничные танцы с органичными движениями; анализирует структуру популярных медленных ритмов танца живота; а также Сара исполняет несколько своих импровизаций медленного танца и разъясняет, как она сочетает классическую технику танца живота с выразительными органичными движениями.

основные движения
танцевальные комбинации
практические навыки
особое внимание самовыражению

Танцевальные комбинации для медленных ритмов - масмуди, шифтетели, медленный максум, медленный 9/8 и неритмичный таксим.


Танец живота: Красота медленных ритмов. Том 2


Программа Танец живота: Красота медленных ритмов рассматривает технику, стилистику и возможности самовыражения медленных ритмов танца живота и неритмичного таксима. Она предлагает довольно высокий уровень исполнения, но особая часть, раскрывающая основы движений танца живота, делает ее доступной для начинающих.
Сара Скиннер учит сочетать структурные и техничные танцы с органичными движениями; анализирует структуру популярных медленных ритмов танца живота; а также Сара исполняет несколько своих импровизаций медленного танца и разъясняет, как она сочетает классическую технику танца живота с выразительными органичными движениями.

основные движения
танцевальные комбинации
практические навыки
особое внимание самовыражению

Танцевальные комбинации для медленных ритмов - масмуди, шифтетели, медленный максум, медленный 9/8 и неритмичный таксим.


Танец живота. Часть 1

Хотите произвести неизгладимое впечатление на окружающих или преподнести необычный подарок любимому?! Хотите провести время с пользой для фигуры и поднять себе настроение, а так же чтобы ваша походка приобрела грацию кошки, и вы стали более уверенной в себе?
Тогда именно для вас мы продолжаем серию Потанцуем! и представляем программу Танец живота. Часть 1.
Программа поможет освоить основные движения восточных танцев, танцевальные связки и комбинации, которые в дальнейшем можно использовать для составления собственного танца.


Танец живота. Часть 2

Хотите произвести неизгладимое впечатление на окружающих или преподнести необычный подарок любимому?! Хотите провести время с пользой для фигуры и поднять себе настроение, а так же чтобы ваша походка приобрела грацию кошки, и вы стали более уверенной в себе?
Тогда именно для вас мы продолжаем серию Потанцуем! и представляем программу Танец живота. Часть 2.
Программа поможет освоить основные движения восточных танцев, танцевальные связки и комбинации, которые в дальнейшем можно использовать для составления собственного танца. В программе также представлены танцевальные композиции, включающие в себя разученные движения. Ну, что ж, потанцуем?!


Танцы улиц: Стрит-джаз, Хип-хоп с Карел Гейл. Часть 2

3 раздела:
- шаг за шагом для начинающих
- для исполнителей среднего уровня
- для исполнителей продвинутого уровня

Заразительная смесь уличного джаза, хип-хопа и фанка, собранная в одной программе! Программа Танцы улицы состоит из разминки и 3-х видов танцевальных занятий, отличающихся по стилю и технике.
Разминка разделена на 3 части - растяжка, раздельные движения и основы работы ног. Она предназначена для того, чтобы подготовить тело к танцу, разогреть кровь и дать заряд бодрости! Вы сможете выбрать из трех техник танца:
1. Смесь - забавная смесь джаза и хип-хопа
2. Сглаживание - танцы под приятные мелодии, отличающиеся интересными акцентами и динамикой
3. Ударение - хореография полная дерзких комбинаций. Главное правильно врубиться!
Так что берите спортивную одежду и постучитесь в дверь танцкласса.


Танцы улиц: Хип-хоп с Лэйей Барак. Часть 1

3 раздела:
- Шаг за шагом для начинающих
- Для исполнителей среднего уровня,
- Для исполнителей продвинутого уровня.

Программа Лэйи Барак предлагает рекомендации по применению новейших стилей хип-хопа к разным техническим уровням исполнителей, от начинающего до профессионала.
Программа включает разминку, занятия на разделение движений, за которыми следует техника танца для начинающих, исполнителей среднего уровня и исполнителей продвинутого уровня. А также дополнительные упражнения для начинающих (разбор раздельной работы верхней и нижней частей тела). Лейя дает уроки авторского мастерства и проводит мастер-классы в США и за границей, включая Канаду, Израиль и Австрию. Она преподает на танцевальном факультете Школа Степс на Бродвее и в Данс Нью-Амстердам, которые находятся в Нью-Йорке.


Фламенко. Часть 1

Фламенко - это не просто страстный испанский танец, это целая философия. Танцуя Фламенко, человек любой комплекции, любой внешности и возраста становится красивым. Потому что в этом танце он раскрепощается и своим телом говорит о чувствах.

В программе занятий Фламенко. Часть 1: основы танца фламенко, постановка и корпуса, техника выстукивания, танцевальные движения и танцевальные связки, которые плавно переходят от простых к сложным, от медленного темпа к нормальному.
Начинать занятия можно в любой свободной одежде и удобной обуви. У танцующих Фламенко особая постановка корпуса - с идеально прямой и чуть согнутыми коленями. Основная нагрузка приходится на мышцы спины, пресса и ног от бедра до стопы. Программа также направлена развитие пластики, чувства ритма, координации движений. Происходит коррекция осанки, походки и фигуры.
Занятия Фламенко - это гармония души и тела, это сеанс телесной психотерапии. Дорога к Фламенко - это путь к себе.

Фламенко. Часть 2

Фламенко - это не просто страстный испанский танец, это целая философия. Танцуя Фламенко, человек любой комплекции, любой внешности и возраста становится красивым. Потому что в этом танце он раскрепощается и своим телом говорит о чувствах.

Программа Фламенко. Часть 2 для тех, кто уже познакомился с основами Фламенко. Программа дополнена новыми танцевальными связками, которые исполняются в нормальном темпе. У танцующих Фламенко особая постановка корпуса - с идеально прямой спиной и чуть согнутыми коленями. Основная нагрузка приходится на мышцы рук, спины, пресса и ног от бедра до стопы. Программа также направлена на развитие пластики, чувства ритма, координации движений. Происходит коррекция осанки, походки и фигуры.
Занятия Фламенко - это гармония души и тела, это сеанс телесной психотерапии. Дорога к Фламенко - это путь к себе.


Худеем танцуя: Танец с обручем

Поразительная программа для повышения тонуса и стройной фигуры!
Развивает мышцы брюшного пресса, бедра и руки, способствует похудению. Создает ощущение веселой вечеринки. Сопровождается прекрасной музыкой.
Танец с обручем - это упражнения, медитация в движении и форма искусства, объединяющая исполнительское мастерство и фитнес. Его часто называют современной йогой. Это грациозный способ раскрепоститься и снять стресс, одновременно развивая все тело.
Танец с обручем улучшает гибкость позвоночника, наполняет энергией либидо и укрепляет сердечно-сосудистую систему. Он также повышает тонус мышц брюшного пресса, бедер и рук. Динамичный и очень энергичный танец с обручем сжигает калории как аэробика или бег. Как танцевальную форму танец с обручем отличает самовыражение и самопознание. Он может быть сексуальным и женственным, резким и таинственным и всегда включает в себя множество элементов. Танец с обручем свободен и ненавязчив потому, что неправильного способа вращать обруч не существует.
Программу Танец с обручем создала для вас Кристабель Замор, или девушка с обручем, одна из пионеров танца с обручем и звездный инструктор фитнеса, обладающий сертификатом Американской Ассоциации аэробики и фитнеса.
Программа Кристабель подходит для тех, кто только начинает. Она безопасна и развивает все тело в процессе выполнения приятных движений. Добро пожаловать желающие всех возрастов, фигур и способностей!
Программа начинается с разминки и идет в режиме нон-стоп! Кристабель учит основам вращения обруча, включая технику удержания обруча и контроля над скоростью его вращения. Программа также предоставляет комбинации, которые помогают войти в тему и практиковать то, что вы только что изучили. Кристабель вдохновляет различными захватывающими ассоциациями и дает мотивацию положительным мыслям и эмоциям. Это придает занятиям ощущение бодрости и эмоционального подъема. Бонус программы, костюмированное выступление Кристабель, вдохновит вас поднять ваше танцевальное мастерство на новый уровень!


Школа экзотического танца с леди Морриган

Научитесь движениям экзотических танцев на сексуальной и захватывающей тренировке!
- все движения шаг за шагом
- захватывающие комбинации
- хореография экзотического танца

Вы любите ощущать себя возбуждающей и уверенной в себе женщиной? Тогда расслабьтесь и насладитесь моей школой экзотического танца! Это весело, плюс это прекрасный способ раскрепоститься и почувствовать себя лучше.
Вы можете пройти весь курс, или проходить последовательно по одной его части. Программа разделена на 3 части, за которыми легко следить: Экзотический танец, Работа на полу, и Танцы со стулом.
Каждая часть содержит обучающую программу и свою хореографию, позволяющую иллюстрировать, как выполнять все необходимые шаги.
В последней части мы объединим все 3 хореографии в полный танец! Не могу дождаться того, чтобы поделиться с вами моими любимыми движениями и музыкой.
Экзотический танец - это личное искусство, которое поможет вам насладиться собственной индивидуальностью. Танцуйте для того, кого вы любите, особенно если этот кто-то вы сами.