Когда бы Вы ни задумались о рождении ребенка, этот диск даст вам практически все советы по подготовке к родам. Многие женщины находят этот курс по йоге действительно полезным. Он подготовит Вас эмоционально и физически к родам, а так же поможет подготовиться к самому процессу появления ребенка на свет. Это программа предназначена беременных женщин после 14-й недели беременности. Четкие шаги по выполнению этапов занятий йоги помогут беременной женщине легко выполнять все упражнения, даже если вы новичок в йоге. Вы можете выполнять эти упражнения сразу или по отдельности, разбив их на маленькие части. Это вселит в Вас уверенность на всех этапах подготовки к родам.
Программа включает в себя следующие этапы: Введение Концентрация и разминка На четвереньках Упражнения в позиции стоя Растяжка в сидячем положении и брюшной тип дыхания Релаксация
Fallout: пока что лучшее в истории кино по мотивам игры. Почему так? На Amazon Prime вышел сериал Fallout, первые три эпизода которого поставил Нолан-младший. О том, почему приключения героини Эллы Пернелл в ретрофутуристической и пережившей апокалипсис Америке 0Pэто лучшее, что когда-либо делал кинематограф с миром видеоигр, рассказывает Станислав Зельвенский.