Программа удачно сочетает элементы восточных единоборств, боевых искусств, а также тенденции современного фитнеса. Этот уникальный комплекс не только поможет целенаправленно сбросить лишний вес, повысить тонус, но и проработать глубоко расположенные, упрямые мышцы.
Содержание комплекса: - Предварительная консультация и полезные советы по выполнению упражнений. - Разминка и основная часть, состоящая из последовательности силовых упражнений с элементами единоборств. - Заминка включает в себя упражнения, успокаивающие все мышцы. - Стретчинг (растяжки) направлен на растяжку и расслабление мышц, и восстановление дыхания.
Вы быстро ощутите эффективность Зарядки от Тиффани и будете поражены отличными результатами.
Кик аэробик
Новинка в области фитнеса. Комплекс упражнений разработан на основе приемов кик-боксинга. Простой, удобный и суперэффективный способ самостоятельных тренировок. Программа комплекса разработана экспертами в области фитнеса… Специально для вас в начале тренировки подробный инструктаж и множество полезных советов. Комплекс Kick-a-robics проводит команда профессиональных тренеров. С первых же минут занятия вы почувствуете мощную энергию, исходящую прямо с экрана вашего телевизора. Вас отлично разогреет зажигательная разминка, а в течении 10-минутной силовой тренировки вы войдете в настоящий азарт. И завершит программу комплекс на релаксацию и растяжку.
В каком порядке смотреть [Ходячих мертвецовk: гид по вселенной зомби-сериалов Гид по вселенной знаменитой зомби-франшизы: [Ходячие мертвецыk, [Бойтесь ходячих мертвецовk, [Истории ходячих мертвецовk, [Дэрил Диксонk, [Мир за пределамиk, [Выжившиеk и другие.